闯关进阶，冲刺线下赛场！广东全民健康知识竞赛进阶挑战赛来袭

发布时间：2026-08-23 14:08:47 来源：井臼亲操网 作者：知识

8月16日

“粤学习 粤健康”

广东全民健康知识竞赛

进阶挑战赛正式开启！闯关进阶

恭喜所有成功突围的冲刺家庭队伍

通过家庭基础赛的层层历练与扎实积累

解锁本阶段参赛资格

8月16日—8月31日

进阶挑战赛火热持续

新一轮比拼拉开帷幕

晋级家庭队伍准备好迎接新的挑战了吗？

　　高阶竞技开启，赛事全面升级

　　进阶挑战赛面向第一阶段家庭基础赛中家庭总健康分≥5000分或家庭平均分≥1000分的线下达标家庭开放，为深耕健康学习的赛场赛袭家庭队伍打造更高含金量的竞技舞台，让新一轮的广东比拼更具专业性与挑战性。

　　【参赛入口】

　　进阶挑战赛入口已开放，全民拥有参赛资格的健康竞赛进阶家庭队伍点击“进阶挑战赛”即可进入参与答题（未晋级家庭点击入口将会弹出弹窗提示未获得参赛资格）。

　　相较于家庭基础赛，进阶挑战赛的挑战竞赛题库题目全面升级，知识覆盖面更广，闯关进阶将全方位考验参赛家庭队伍的冲刺综合健康素养。

　　同时，线下赛事兼顾竞技公平与参赛灵活性，赛场赛袭全程16天赛事期间，广东只需自主挑选10天完成答题即可，全民答题天数无需连续，参赛家庭队伍可自行安排时间，轻松高效攒分。

　　答题+日常打卡，稳步冲刺高分

　　1.赛事形式

　　进阶挑战赛保留了健康生活方式打卡通道，通过答题+日常打卡，在比拼健康知识的同时，关注家庭队伍日常健康习惯、综合健康素养的全方位较量。

　　2.答题参与方式

　　家庭成员可自选10天答题，天数无需连续，累计完成10天答题即可；未答完10天的按实际答题天数计分。

　　队伍成员使用个人账号独立答题，无需统一答题时段。

　　3.答题攒分规则

　　每日登录平台可随机抽取1个答题任务，任务共15道题，每题20健康分，答对得分、答错不扣分。每人每日仅限1次答题，已作答过的题目不会重复抽取。

　　答题需在20分钟内完成，答题提速可额外拿分：30秒内答对单题+5分；31~45秒答对单题+3分；46~60秒答对单题+1分。

　　4.健康打卡加分规则

　　健康生活方式覆盖了“膳食”“运动”“喝水”“睡眠”“今日心情”五大核心健康生活维度，每人单次打卡可获得20健康分，进阶挑战赛阶段全家打卡总分上限1000健康分，助力参赛家庭多渠道积累健康分，有效提升赛事排名。

　　层层突围晋级，冲击线下赛事

　　进阶挑战赛不仅是健康知识的“练兵场”，更是线下赛事的核心晋级通道！进阶挑战赛的最终成绩，以及综合家庭基础赛的健康分情况，将直接决定参赛队伍能否获得线下区域赛席位。

　　珠三角、粤东、粤西、粤北各赛区将分别选取前20组优胜家庭，晋级线下区域赛，同台竞技，各展风采。

　　每场线下区域赛将选出5组优胜家庭。11月，全省总决赛集结来自四大赛区的20组优胜家庭队伍，开启“健康巅峰对决”。各路高手同台竞技，向最高荣誉发起冲刺！

　　一图读懂赛事细则，精准备赛高效冲榜

　　为帮助所有参赛家庭快速吃透赛事规则、精准高效备赛，这里整理了进阶挑战赛完整细则，清晰涵盖赛程、健康分规则、晋级体系、专属福利等关键信息，助力各队伍科学攒分、稳步突围。

　　全程福利拉满，健康好礼等你来拿

　　进阶挑战赛福利全程拉满，线上答题有惊喜，晋级线下赛事更有重磅福利加码！

　　目前健康达人奖200个获奖名额已满，具体可登录竞赛小程序，点击【健康达人奖】上下滑动查看。

　　所有参赛家庭（包含未晋级进阶挑战赛的家庭队伍）均可参与每周六早上8点的健康活力抽奖，健康活力抽奖奖品为贴合日常的健康刚需，实用性拉满——控油控盐套装，适配夏日降温的冷感运动毛巾，居家健身专用轻量化竞速跳绳，舒缓眼疲劳、缓解身心压力的蒸汽热敷眼罩套盒。每周甄选上述奖品之一作为当期抽奖礼品，为你的饮食、运动、身心健康增添一份暖心。

　　除了零门槛的每周抽奖，线上赛事还设置了月度排名奖。新一轮的8月月度排名奖数据将统计至8月31日，四大赛区打通排名，每月榜单前130名的家庭队伍，即可获得一份健康礼包。【注：每支家庭队伍仅限领取一次月度排名奖项，6、7月已获得月度排名奖的家庭不纳入8月榜单，名次将按健康分由高到低依次递补】

全省总决赛更有健康大礼包、

限时免费购等重磅福利

最高万元大奖，等你来赢！

高阶赛场火热开启！

8月16日—8月31日

期待各组晋级的家庭队伍

逐光前行 奋力角逐

解锁健康新高度！

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